الحياة Options
يعتبر لحم البقر من أفضل مصادر امتصاص البروتين مع نسبة عالية من الحديد النشط بيولوجيا.نضع فيليه السلمون بعد دهنه بالزيت من أسفل فوق ورقة قصدير.ويقول براهمبات: «يمكن للفواكه والخضراوات مثل البط
يعتبر لحم البقر من أفضل مصادر امتصاص البروتين مع نسبة عالية من الحديد النشط بيولوجيا.نضع فيليه السلمون بعد دهنه بالزيت من أسفل فوق ورقة قصدير.ويقول براهمبات: «يمكن للفواكه والخضراوات مثل البط